Rise and Shine
wachse über dich hinaus und zeige, was in dir steckt!
Stärke. Mut. Ausstrahlung. Selbstbewusstsein. Charakter. Wachstum. Einzigartigkeit.
Erlebe, wie viele tolle Persönlichkeiten hier schon strahlen und
überzeuge dich selbst mit deiner eigenen Schnupperstunde.
MEIN KURSANGEBOT FÜR DICH
Klick einfach auf die Bilder für mehr Informationen.
1
1
Entdecke die Magie des Balletts. Trainiere Technik, Disziplin, Körperspannung, Eleganz und Dehnung.
Lerne, verschiedene Körperformen und Positionen zu entwickeln und sie mit wechselnder Muskelspannung fließend und ausdrucksstark zu präsentieren.
Spüre den Wechsel von Spannung und Entspannung während der Bewegungs-abfolgen, die durch den Atem unterstützt werden und Emotionen zum Ausdruck bringen.
Vereine deinen Körper, Geist und deine Seele durch Bewegung, Atmung und Meditation. Stärke dich, entspannte und fördere deine Gesundheit. Verbessere deine Haltung und bringe dich in innere Balance.
Sanfte Mobilisations- und Dehnübungen halten deine Gelenke geschmeidig, lösen Verspannungen und fördern deine Beweglichkeit – ideal als Ausgleich zum Alltag und vielen Sitzen. Lockerer, leicht und entsteift – für einen gesunden, beweglichen Körper.
Gezieltes, stärkendes und aufbauendes Training kräftigt deinen Rücken und Oberkörper, verbessert deine Haltung und hält deine Wirbelsäule flexibel. Perfekt, um Verspannungen zu lösen und deinen Körper für den Alltag zu unterstützen.
Hip Hop bringt dich mit energiegeladenen Moves und urbanem Flair in Bewegung, während Commercial mit eleganten, modernen Bewegungen und Performance-Elementen glänzt. Beide Stile lassen dich die Musik auf eine ganz neue Weise erleben mit der du dich neu ausdrücken kannst.
Jazz ist ein aufregender Tanzstil, der Energie, Kreativität und Ausdruck mit spielerischen, kraftvollen Bewegungen und femininer Eleganz vereint. Zeige dich von deiner peppigen Seite und erwecke den Stil mit eleganten Posen zum Leben.
Beim Dance Workout lässt du dich von der Musik mitreißen und trainierst dabei den ganzen Körper – Ausdauer, Kraft und Koordination. Vor lauter Tanzspaß merkst du kaum, dass du gerade ein effektives Workout machst!
Dieser Kurs ist die moderne Form von Bauch-Beine-Po – ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout. Du stärkst Muskeln, stabilisierst Knie, Arme und Rücken, verbrennst Fett und steigerst Ausdauer und Körpergefühl. Wachse über dich hinaus!
In diesem Kurs kombinierst du Step-Übungen mit tanzbaren Moves, um Ausdauer, Koordination und Kraft zu steigern. Du verbrennst Kalorien, stärkst die Beinmuskulatur und trainierst den ganzen Körper – alles im Rhythmus der Musik!
Kleine Füße in Bewegung. In dieser liebevoll gestalteten Mama-Kind-Stunde entdecken Kinder gemeinsam mit ihrer Mama die Freude an Musik & Bewegung. Wir tanzen, spielen, hüpfen, rollen & kuscheln – mal zusammen, mal ganz frei.
WEITERE LEISTUNGEN
Mein Studio bietet professionelle Tanzshows für Events, Tanzunterricht direkt in Ihrer Kita, individuell gestaltete Kindergeburtstage sowie die Vermietung großzügiger, hochwertig ausgestatteter Räume für Kurse, Workshops und kreative Projekte – alles unter einem Dach.
Preise und Mitgliedschaften
Dance Basic
Teilnahme an einem Kurs
- 2 wöchiges Schnuppern in allen Kursen
- Nach Ablauf der zwei Wochen Festlegung eines festen Kurses
- wöchentliches Training im ausgewählten Kurs
- Teilnahme an Auftritten und Wettbewerben
Dance Plus
Teilnahme an zwei Kursen
- 2 wöchiges Schnuppern in allen Kursen
- nach Ablauf der zwei Wochen Festlegung zwei fester Kurse
- wöchentliches Training in den ausgewählten Kursen
- Teilnahme an Auftritten und Wettbewerben
Dance All-In
Teilnahme an drei und mehr Kursen
- 2 wöchiges Schnuppern in allen Kursen
- nach Ablauf der zwei WochenFestlegung aller Kurse deiner Wahl
- wöchentliches Training in deinen Kursen
- Teilnahme an Auftritten und Wettbewerben
5er und 10er Karten
5er Karte - 85 EUR
Mehr Kurse, mehr Flexibilität!
Mit der 5er oder 10er-Karte kannst du Kurse deiner Wahl besuchen – wann und wie es dir am besten passt. Ideal für alle, die nicht regelmäßig jede Woche teilnehmen können.
Für jede Kursteilnahme bekommst du einen Stempel.
- während dem Schnuppern gültig in allen Kursen
- danach Festlegung in Wunschkurs(en)
- Perfekt für regelmäßiges Training mit maximaler Freiheit
- Keine festen Termine – du entscheidest, wann du kommst
Einfach vorbeikommen, Karte mitbringen, Stempel holen – los geht’s!
10er Karte - 170 EUR
Du hast Lust zu tanzen und dich auszuprobieren ?
Ich biete dir eine vielfältige Auswahl an Tanzstilen und Kursen, mit qualifiziertem Training.
Probier dich aus und finde heraus, welcher Stil zu dir passt!